飯糰在中式早餐中很常見，因為是米飯類飽足感很夠，吃起來不油膩，飯糰一直是個人喜歡的早餐選項，雖然大部分的中式早餐店都有提供，但在羅東鎮內有好幾間只賣飯糰的早餐店，最知名就是這次介紹這三家，美園飯糰、北成飯糰、民權路飯糰，各家飯糰都有相當的特色，因為都是現點現做，所以比一般中式早餐口味好很多，都是名店，一次給大家看個夠。
第一家就是美園飯糰，位置在中正路與民生路口，HOLA入口，店面很明顯。
兩位老闆娘在捏飯糰，速度很快，就算排隊也不用等太久。
飯糰的配料，炒豆乾、榨菜、油條等，還有素食飯糰可以選購。
現點現包，你看那熱呼呼的飯還在冒煙，沒手套也沒辦法包。
這樣加蛋35元，不加蛋30元。
拿個十元當比例看一下，你看這飯團購大吧~~
內餡就是這樣的啦。
飯的口感很有彈性，內餡口味偏淡，若只加少許醬油顯得太輕淡無味，個人喜歡多加點醬油跟辣油，口味比較適當，因為份量十足，吃了到中午都還不太會餓，很適合喜歡吃飽飽的人喔。
美園飯糰
電話：265宜蘭縣羅東鎮民生路6號
第二家就是北成飯糰，北成國小對面的轉角，也是在知名的香廚米粉羹對面。
飯糰種類豐富，除了綜合的以外還有沙茶、芥末等，多種口味可選擇。記得他的紫米飯糰也很讚。
種類多，配料當然也很多種可選擇。
這鍋是一般的糯米飯糰，都是熱呼呼的現做啦。
加上辣油跟醬油。
鄉親阿，這麼大一個加蛋35元。
我們來看看有多重好了，竟然有358公克，超過半斤，不怕你吃不飽。
其實配料跟美園的差不多，都是油條、炒豆乾、榨菜還有菜圃。
飯的口感偏軟，餡料味道跟美園的蠻像的，可能因為飯比較多顯得味道不夠重，醬料都要多加點比較夠味。
北成香Q飯糰
地址：宜蘭縣羅東鎮北成路一段122號
第三家經過我觀察，應該是生意最好的一間，就是民權路飯糰。地點就在北海道烘培坊對面，沒有任何招牌，早上經過看很多人排隊那間就對了。
店面也非常的普通，還有賣包子、饅頭、蛋餅，種類多樣。
大家的配料都差不多，油條、榨菜、豆乾等。
放上荷包蛋，再加上飯，香噴噴的飯糰就完成了。
美味的秘方就在這幾罐、特製的辣油非常的香，醬油味道豐富。
完成的飯團，這樣一個30元，是三間中最小的，但是香度跟口味是最好的。
重量約192客，不到北成的2/3重，但是也是少了5元。
其實各家內餡都差不多，同時比較就發現，民權路這家，飯粒口感粒粒分明，辣醬香氣十足，辣味不單調，放久飯粒也不會變軟。
總之三間都很不錯吃，若要PK一下。
民權路飯糰
地址：宜蘭縣羅東鎮民權路 188號
份量 美園 > 北成 > 民權
飯口感硬到軟 民權 > 美園 > 北成
價格高到低 民權 > 美園 = 北成
口味 民權 > 美園 = 北成
口味是個人主觀的味覺，每個人喜歡都不同，店家都是用心做的。
各家都不錯，看倌就挑自己喜歡的吃吧。
不得不說一下，民權蛋餅也相當的有特色，非用一般工廠製的餅皮，自行製作的，先煎餅皮還要拍打一下。
再煎蛋，將餅皮蓋上。
加上醬料，然後就捲起來。
捲起來就是這樣，你看那餅皮自然往下垂就知道有多軟，醬汁直接包在裡面，吃起來很JUICE，咬下去非常的有層次感，口感豐富，大力的推薦一下。
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